NUTRICIÓN

Al hablar de nutrición deportiva no es suficiente comer lo mejor posible para desarrollar una actividad física sin sufrir agotamiento físico. Además, no todos los deportes llevan asociados el mismo tipo de alimentación.

Por ello, al practicar deporte, no solo debes nutrir a tu organismo para que este se desarrolle y mantenga, sino que además debes de cubrir el gasto derivado del esfuerzo extra que realizas al entrenar o competir.

Aquí es cuando los suplementos, los geles, las bebidas energéticas… toman importancia, ya que preparan tu cuerpo para una actividad física tan exigente como el ciclismo, te mantienen en niveles óptimos durante la práctica o te ayudan en la recuperación para que puedas reanudar tus entrenamientos lo antes posible.

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